Übersicht Bedingungen Sportabzeichen

Bedingungen zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens

Grp

Übung

Männer

	Alter im Kalenderjahr:	18 - 29	30 - 39	40 - 44	45 - 49	50 - 54	55 - 59	60 - 64	65 - 69	70 - 74	> 74
1	200 m Schwimmen	6:00	7:00	7:30	8:00	8:30	9:00	9:30	10:00	10:30	11:00
2	Hochsprung	1,35	1,30	1,25	1,15	1,05	1,00	0,95	0,90	0,85	0,80
	Weitsprung3)	4,75	4,50	4,25	4,00	3,80	3,60	3,40	3,20	3,10	3,00
	Standweitsprung	-	-	-	-	2,00	1,90	1,80	1,70	1,60	1 ,50

Sprung

Pferd längs

Bock seitlich

Hockwende auf

Hocke o. Grätsche4)

1,20

1,10

1,10

1,10

1,10

1,10

1,00

1,00

Kasten 0,70 – 0,90

3	50 m Lauf	-	-	-	8,2	8,7	9,2	9,7	10,2	10,7	11,2
	100 m Lauf	13,4	14,0	14,5	16,0	17,0	18,0	19,0	20,0	21,0	22,0
	400 m Lauf	68,0	70,0	72,02)	-	-	-	-	-	-	-
	1.000 m Lauf	3:40	4:10	4:30	4:45	5:00	5:30	6:00	6:30	7:00	7:30
	500 m Inline-Skating	1:20	1:22	1:24	1:27	1:30	1:33	1:36	1:39	-	-
4	Kugel	8,00 (7,25 kg)	7,75 (7,25 kg)	7,50 (7,25 kg)	7,25 (7,25 kg)	7,25 (6,25 kg)	7,00 (6,25 kg)	7,00 (5,00 kg)	6,75 (5,00 kg)	6,75 (4,00 kg)	6,50 (4,00 kg)
	Steinstoß (15 kg, li u. re)	9,00	8,75	8,50	8,00	7,75	7,50	7,25	7,002)	-	-
	Schleuderball (1,5 kg)	-	-	-	-	-	-	28,00	26,00	24,00	22,00
	Schleuderball (1,0 kg)	35,00	34,00	33,00	32,00	30,00	28,00	-	-	-	-
	Medizinball (2,0 Kg)	-	-	-	-	-	-	-	8,50	8,00	7,50
	100 m Schwimmen	1:50	1:55	2:00	2:10	2:20	2:30	2: 40	2:50	3:10	3:30

Geräteturnen:              Kombination Reck-Boden  bzw. Boden-Barren4)

Handstand: Schwingend, hohe Wende

Handstand: Schwingend, Kehre

Schwingend, Vorschwung zum Außenquersitz, Niedersprung

	Zusatzangebot1)	*	*	*	*	*	*	*	*	*	*
5	3.000 m Lauf	13:00	14:30	16:00	17:30	19:00	20:00	21:00	22:00	23:00	24:00
	5.000 m Lauf	23:00	25:30	28:00	30:30	33:00	35:302)	-	-	-	-
	10.000 m Inline-Skating	28:00	29:00	30:00	33:00	36:00	39:00	42:00	45:00	-	-
	10 km Wandern	-	-	-	-	-	-	-	2 Std.	2 Std.	2 Std.
	20 km Radfahren	45:00	47:30	50:00	52:30	55:00	57:30	60:00	62:30	65:00	67:30
	1.000 m Schwimmen	26:00	28:00	30:00	32:00	34:00	36:00	38:00	40:00	42:00	44:00
	Skilanglauf	72:00 (15 km)	75:00 (15 km)	79:00 (15 km)	83:00 (15 km)	88:00 (15 km)	93:00 (15 km)	70:00 (15 km)	75:00 (10 km)	80:00 (10 km)	85:00 (10 km)
	Zusatzangebot1)	*	*	*	*	*	*	*	*	*	*

Anmerkungen:
1.)	Zusatzangebote gibt es für “Spezialisten“ bzw. trainierte Sportler der betreffenden Sportart im Kanufahren, Rudern, Kegeln, Gewichtheben, Bankdrücken und Eislaufen; über Einzelheiten (welche Sportart/Übung in welcher Klasse möglich ist, Art der Übung und Mindestleistung) informieren die Sportabzeichenprüfer und die Sportorganisationen.
2.)	Die Prüfung kann in dieser Übung auch von Bewerbern/innen aus den nachfolgenden Altersklassen abgelegt werden; es ist dann die letztgenannte Mindestleistung zu erfüllen; Sportmediziner empfehlen allerdings, in den höheren Altersklassen diese Übungen nicht mehr zu versuchen.
3.)	Bei allen Schüler- und Jugendklassen, den Männern ab 50 Jahre und bei den Frauen ab 45 Jahre kann vom Balken oder aus dem Absprungraum (80 cm Breite) gesprungen werden.
4.)	Die Bedingung in der Gruppe 2 oder 4 ist erfüllt, wenn die Ausführung mit “gekonnt“ bewertet wird und in Gruppe 4 außerdem die geforderten Elemente in einer Übung fließend aneinandergereiht geturnt werden.

Das Deutsche Sportabzeichen wird verliehen für die Erfüllung verschiedener sportlicher Leistungen. Das Deutsche Sportabzeichen wird in den Stufen Bronze, Silber, Gold und Gold mit Wiederholungszahl verliehen. Es darf jede erreichte Stufe Bronze, Silber oder Gold an der Uniform getragen werden.

 

 

 

 

 

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